Šest pravila koji konzistentno pomažu da se izađe iz nervoze

Šest pravila koji konzistentno pomažu da se izađe iz neuroze

Šest pravila koji konzistentno pomažu da se izađe iz neuroze – rezultat su moje 30-o godišnje prakse, posmatranja pacijenata i samoga sebe. Kao i mnogi psiholozi, ušao sam u profesiju da protumačim sopstvene probleme. I razumio sam!
To ne znači da sam svih 30 godina stalno razmišljao o stvaranju ” metoda Labkovskog”. Naprotiv, analizirao sam po čemu se postupci zabrinute i neurotične osobe razlikuju od ponašanja osobe sa zdravom psihom. (Znam da mnogi sude po sebi i sigurni su da psihički zdravi ljudi ne postoje u stvarnosti, ali uvjeravam vas – oni postoje i žive srećno).

Nije me čak interesovalo ni šta se dešava u njihovim glavama, već kao se psihičko zdravlje ispoljava spolja – u obliku dejstava i stila života.

Rezultat posmatranja su mojih šest pravila. Već nekoliko godina živim po njima i svima ih preporučujem.

1. Raditi samo ono što se želi.

2. Ne raditi ono što se ne želi da radi.

3. Odmah govoriti o onome, što se ne sviđa.

4. Ne odgovarati kada ne pitaju.

5. Odgovarati samo na pitanje.

6. Razjašnjavajući odnose, govoriti samo o sebi.

Nekome, upravo neurotičarima, ispunjenje ovih pravila čini se nerealnim, nezamislivim u principu. A neko živi na tako prirodan način cio život. A da li znate ko su oni? Spokojni, nezavisni ljudi sa visokim samopoštovanjem, stabilnom psihom i velikim osjećanjem ljubavi prema sebi.

Jer, odakle dolaze neurotičari? Neću biti originalan ako kažem iz djetinjstva, kada se susrećemo sa jednim te istim razdraženjima. Oni se ponavljaju, i psiha djeteta razvija stereotipne reakcije.

Na primer, roditelji se svađaju i viču – dijete se uplaši i ulazi u sebe, a kako oni stalno viču, dijete je stalno u strahu i depresivnom stanju. Ono raste i ponašanje se fiksira. Nadražaj – reakcija, nadražaj – reakcija. Prolaze godine. Tokom vremena u mozgu se formiraju veze, refleksni luk – koga izgrađuju na određeni način nervne ćelije, koji ga primoravaju da na uobičajeni način reaguje na bilo koji sličan nadražaj.

Nastavak na sledecoj stranici: